Experiencias

Organizado por el Centro de Yoga Sivananda de Madrid en colaboración con el Centro de Yoga Sivananda Afiliado de Barcelona.

Un fin de semana para recargarte y relajarte de verdad.

Temas de enseñanza:
-Yoga y salud
-El arte de respirar
-Pensamiento positivo: sigues al arquitecto de tu destino
-Los mantras: herramientas para la paz y transformación personal.

Programa diario:
Viernes 2 de junio
15:00h: Legada (si llegarás más tarde, avísanos)
16:00h: Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio
18:00h: Cena (podemos guardar un plato para personas que se incorporen más tarde)
20:00h: Meditación, canto de mantras y conferencia

Sábado 3 de junio
06:00h: Despertar
06:30h: Meditación, canto de mantras y conferencia
08:00h: Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio
10:00h: Almuerzo completo
11:30h: Excursión a la playa
13:30h: Snack
14:30h: Conferencia
16:00h: Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio
18:00h: Cena
20:00h Meditación, canto de mantras y conferencia

Domingo 4 de junio
6:00h: Despertar
6:30h: Meditación, canto de mantras y conferencia
8:00h: Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio
10:00h: Comida
12:00h: Paseo silencioso en la naturaleza
13:30h: Snack
14:00h: Conferencia y despedida

La asistencia a todas las actividades es recomendable. Horario sujeto a posibles cambios.

Información práctica
Legada y salida: llegada el viernes 2 de junio a partir de las 15:00h, salida el domingo 4 de junio a partir de las 15:00h
Qué llevar: esterilla, almohada y manto de meditación, ropa cómoda, zapatillas para andar y linterna, botella de agua o termo.