Un retiro es un tiempo para aquietarte y escucharte. De esta forma podrás reconectar con tu yo esencial. Meditar es recobrar la capacidad de experimentar la vida con plenitud en cada momento y situación.
El programa que llevaremos a cabo se basa en la meditación zen, en silencio. La atención a la corporalidad, con ejercicios suaves de apertura y conciencia. El centramiento en el hara. Charlas sobre cómo profundizar en la meditación.
Formadora: Laia Monserrat
Data: del 1 al 3 de diciembre
Precio en habitación individual: 293,32€
Precio en habitación doble: 271,32€
Web: Presencia Zen
casa.solius@irsjg.org
+34 972 837 021
