Experiencias

Disfruta de la práctica de qigong y benefíciate de todo el bienestar que aporta en un espacio natural de singular belleza. Enseñanza adecuada para todas las personas, no es necesaria experiencia previa. Empieza a recorrer el camino qigong aprendiendo ejercicios muy fáciles y efectivos para la salud. En la pineda aprenderemos a respirar bien para vivir mejor. Aquí y ahora. Técnicas de respiración: sedante, tonificante y equilibrante. En la pradera, entre el cielo y la tierra, conectaremos con la energía telúrica y cósmica. Realizaremos intercambio energético con los olivos del jardín.

Práctica de la contemplación: ser árbol. Baño de bosque en las inmediaciones. Aprendizaje de 6 ejercicios para sintonizar con la energía del otoño. Aprendizaje de la serie de 18 ejercicios esenciales de qigong. Algunos movimientos son alegoría a la naturaleza: el viento mece las ramas del sauce, las olas fluyen, abrazar la luna. Otros ejercicios imitan a los animales: la grulla reverencia la luna, el fénix despliega las alas, el dragón muestra las garras, … Meditación de la órbita microcósmica, en posición estática y dinámica. Meditación caminando.

Precio en habitación individual: 335€
Fechas: del 1 al 3 de noviembre
Imparte: Núria Leonelli
Más información: Instituto Qigong Barcelona