Experiències

Et convidem a reconnectar amb la teva essència a través del coneixement de la teva constitució elemental, una eina que et permet comprendre millor com funciona el teu cos, la teva ment i les teves emocions.

Conèixer els teus elements t’ajudarà a:

• Entendre’t i conèixe’t millor per donar-te el que necessites.
• Reequilibrar-te físicament i mentalment quan et sentis descentrada.
• Identificar les teves necessitats alimentàries i físiques.
• Enfocar el teu camí espiritual amb claredat i intuïció

Més enllà del coneixement personal…

Aprendrem a connectar amb els elementals de la natura: energies subtils provinents de la muntanya, el mar, els arbres, l’aire… aquestes energies ens han guiat des de sempre per retrobar-nos amb la nostra saviesa.

Quan ens deixem abraçar per aquestes energies s’obre un espai de pau, inspiració i claredat interior.

Aquest retir et guiarà perquè puguis sentir i escoltar els missatges d’aquestes energies.

Durant aquest retir farem un estudi de la teva constitució elemental i treballarem amb els elements de l’aigua, la terra, el foc i l’aire, integrant-los en activitats dissenyades per connectar i equilibrar:

• Moviment del cos per desbloquejar energies i cultivar vitalitat.
• Mindfulness i meditació per calmar la ment i despertar la consciència.
• Contacte amb la natura com a font d’inspiració i serenor.
• Espais de silenci i introspecció 
• Dinàmiques d’autoconeixement per identificar el teu dosha i descobrir com potenciar el teu benestar en la vida quotidiana.
• Treball amb les màscares personals que t’impedeixen brillar.
• Serà un espai de cura i aprenentatge, on cada persona podrà explorar la seva pròpia essència, experimentar la força dels elements i endur-se eines pràctiques per mantenir l’equilibri més enllà del retir.

Imparteixen: Anna Maria Martín / Sònia Frigola

Dates: 29 i 30 de novembre de 2025

Preu:
380 € (habitació individual i pensió completa)

550 € (habitació doble i pensió completa)

Més informació:

https://docs.google.com/document/d/13Ybyih66bAhC4DGVd50MCEJdB1rk6lgGL2Gqj8J1jtU/edit?usp=sharing

E-mail per a més informació:

info@adah.es

Inscripcions: