Un cap de setmana en plena natura on podrem deixar anar les tensions i carregar les piles, aprendre a gestionar l’estrès a través de la respiració, i tornar a la nostra respiració més natural.
La microgimnàstica ens permet experimentar i investigar amb el nostre cos, descobrir-lo i sentir-lo, escoltar-lo i mimar-lo, amb la finalitat de comprendre’l i, d’aquesta manera poder tornar a la seva harmonia original.
Treballem a nivell físic i a nivell psico-emocional, ja que no podem separar l’un de l’altre. Ho fem a través de la respiració i petits moviments que provocant una alliberació dels nusos musculo-facials a nivell de tot el cos.
L’objectiu del recés és explorar la relació que tenim amb el nostre cos, incorporant hàbits saludables que t’ajudin a millorar en la teva vida quotidiana.
Formadores: Antònia Altató i Teresa Ruiz (Centre Àrnica)
Data: del 24 al 26 de març
Preu habitació individual: 275 €
Preu habitació doble: 255€
casa.solius@irsjg.org
+34 972 837 021
