Experiències

La columna vertebral és l’eix que dona estructura al tronc a l’hora que en permet la mobilitat. És la cuirassa protectora de la medul.la espinal i es considera la seu dels principals canals energètics. La salut de la columna vertebral, està molt lligada amb la tensió que exerceixen sobre aquesta estructura els diferents teixits que l’envolten. Quan acumulem tensions a músculs i fàscies, l’estructura vertebral es veu modificada i, sovint, es compromet l’espai entre les vèrtebres afectant als discs intervertebrals. Tot plegat, afecta a l’estructura corporal, la mobilitat i també de forma directa al sistema nerviós, dificultant la lliure circulació dels impulsos nerviosos.

Les males postures, el sedentarisme, l’estrès i l’excés de tonificació muscular sense estiraments correctes, afecten de forma directa la salut de la columna vertebral. Si hi ha una estructura vertebral de la que hem de tenir cura a diari i en tot moment, és precisament la columna vertebral. Et proposem aquest recés per connectar i treballar amb la columna vertebral des de diferents àmbits:

• Amb la pràctica d’àssanes, prendrem consciència de la mobilitat vertebral i desfarem bloquejos i tensions.
• Prendrem consciència i aprofundirem en la correcta alineació vertebral per a mantenir aquesta estructura en bones condicions.
• Treballarem tècniques subtils que ens aporten lleugeresa i fluïdesa a la columna vertebral.

Un cap de setmana per connectar amb la teva columna vertebral, mimar-la i treballar-la a nivell físic i subtil.

Formadora: Marga Pascual
Dates: del 26 al 28 de maig
Preu habitació individual (per a socis):
Abans del 17 de març: 300€
Després del 17 de març: 320€
Preu habitació individual (per a no socis):
Abans del 17 de març: 315€
Després del 17 de març: 335€
Més informació: Web Satya – Centre de ioga