Un retir es un temps per aquietar-te i escoltar-te. D’aquesta forma podràs reconectar amb el teu jo essencial. Meditar és recobrar la capacitat d’experimentar la vida amb plenitud en cada moment i situació.
El programa que durem a terme es basa en la meditació zen, en silenci. L’atenció a la corporalitat, amb exercicis suaus d’obertura i consciencia. El centrament al hara. Xerrades sobre com aprofundir en la meditació.
Formadora: Laia Monserrat
Data: de l’1 al 3 de desembre
Preu en habitació individual: 293,32€
Preu en habitació doble:273,32€
Web: Presencia Zen
casa.solius@irsjg.org
+34 972 837 021
