Experiències

Una antiga dita parla que els ioguis no comptabilitzen la seva vida pel nombre d’anys, sinó pel nombre de respiracions que cadascun porta amb si en el moment de néixer. Per això tant, si es consumeixen amb rapidesa aquest nombre de respiracions, també es consumirà amb velocitat la vida.
El Ioga ens ensenya a adonar-nos de la respiració i aquest coneixement ens ofereix la capacitat de modificar-la o simplement observar-la.
En aquest seminari treballarem:

• Respiració natural (automàtica, inconscient i bàsica per mantenir-nos amb vida)
• Respiració conscient (possibilitat de modificar-la, pranayama)
• Respiració contemplativa (suport d’atenció i concentració a la meditació)
• Pràctica de Hatha Yoga, amb asanes d’apertura, torsió, equilibri…
• Cant de Mantres.
• Meditació i Ioga Nidra.

Tot això ajudat per la presentació, a PowerPoint, amb teoria del Pranayama i la respiració.

Dates: del 10 a l’11 de juny
Preu en habitació individual: 280€
Preu en habitació doble: 280€ per persona
Imparteixen: Concha jurado i Mapi Grau
Web Espai Santosha