Un fin de semana en plena naturaleza donde podremos dejar ir las tensiones y cargar las pilas, aprender a gestionar el estrés a través de la respiración, y volver a nuestra respiración más natural.
La microgimnasia nos permite experimentar e investigar con nuestro cuerpo, descubrirlo y sentirlo, escucharlo y mimarlo, con el fin de comprenderlo y, de esta forma, poder volver a su armonía original.
Trabajamos a nivel físico y psico-emocional, ya que no podemos separar el uno del otro. Lo hacemos a través de la respiración y pequeños movimientos que provocan una liberación de los nudos músculo-faciales a nivel de todo el cuerpo.
El objetivo del retiro es explorar la relación que tenemos con nuestro cuerpo, incorporando hábitos saludables que te ayuden a mejorar en tu vida cotidiana.
Formadoras: Antònia Altató i Teresa Ruiz (Centre Àrnica)
Fechas: del 24 al 26 de marzo
Precio habitación individual: 275 €
Precio habitación doble: 255 €
casa.solius@irsjg.org
+34 972 837 021
