Experiencias

Es un espacio enfocado en la práctica formal de meditación como medio para identificar, acotar y gestionar la manifestación de las emociones, y como vía también para desarrollar la  habilidad de conducirlas en plena actividad cotidiana.

Así mismo, se aborda el tema emocional desde un encuadre teórico dinámico para su mejor  comprensión y desde un abordaje vivencial para facilitar la posterior aplicación de las pautas y  los recursos adquiridos a lo largo del programa.

Las técnicas de meditación están basadas en las prácticas de reconocida efectividad, Samatha (focalización de la atención) y Vipassana (visión clara). La parte relativa a la exploración y la  integración de experiencias se apoya en ejercicios cognitivos y vivenciales, dinámicas  individuales y grupales

Formada en Mindfulness aplicado al auto-conocimiento y la salud psico-emocional,  practicante comprometida de Meditación con más de 35 años dedicados al  auto-conocimiento, formada en diversas disciplinas humanistas. Co-Directora de Salud Creativa, expertos en formación para particulares, organizaciones y empresas de diversos sectores y perfiles de  grupo, con experiencia superior a 16 años en la metodología vivencial integrativa aplicada al  desarrollo de recursos y habilidades personales y sociales.

Formadora: Mª Rosa Parés Giralt
Fecha: del 27 al 28 de mayo
Precio en habitación individual: 190€
Web: Web Salud Creativa