Experiències

Com seria donar vacances durant 1 cap de setmana a la teva llengua i a les teves cordes vocals? T’imagines passar un cap de setmana sense la necessitat de parlar, de fer cap “paper”, on la teva prioritat sigui connectar amb tu mateix/a, sentir-te més present i recuperar la sensació de calma i tranquil·litat en mig de la natura?
Pot semblar difícil i desafiant, tot i que quan hi ets, t’adones que és molt més fàcil del que et pensaves i quan acabes no tens tantes ganes de parlar.
Aquest retir està dirigit a persones que ja tinguin certa experiència en meditació, i que vulguin continuar aprofundint amb el seu autoconeixement i autogestió gràcies al Silenci Amable, oferirem pràctiques per:

• Augmentar la teva Consciència Corporal a través de pràctiques en moviment
• Escoltar del teu Cor el que necessites en aquest moment i donar-te el permís per oferir-t’ho
• Adonar-te dels pensaments, creences i patrons que t’impedeixen veure amb claredat i actuar amb equanimitat en el teu dia a dia.
• Aprofundir en la pràctica meditativa i introspectiva del Yin Yoga amb aromaterapia, per  descansar i connectar amb la quietud.

Els psicòlegs i especialistes en Mindfulness, Ramon Gibert i l’Esther Martínez, t’acompanyarem facilitant les meditacions i activitats que t’ajudaran a silenciar el teu soroll mental i aprofundir en l’experiència. I tindrem la col.laboració de Chaymaa Sbaa, instructora de Yin Yoga i Psicoaromaterapeuta.
Totes les teves cèl·lules t’ho agrairan, en especial la teva llengua i les cordes vocals.

Facilitadors: Esther Martínez i Ramon Gibert
Data: 13 a 15 d’octubre
Preu en habitació doble: 295€ (per persona)
Preu en habitació individual: 325 €
Inscripcions: escuelapsicosofiadelcorazon@gmail.com