Experiències

Organitzat pel Centro de Yoga Sivananda de Madrid en colaboració amb el Centre de Ioga Sivananda Afiliat de Barcelona.

Un cap de semana per recarregar-te i relaxar-te de veritat.

Programa diari:
Divendres 2 de juny
15:00h: Arribada (si arribaràs més tard, avisa’ns)
16:00h: Classe de ioga dos nivells: principiant i intermedi
18:00h: Sopar (podem guardar un plat per a persones que s’hi incorporen més tard)
20:00h: Meditació, cant de mantres i conferència

Dissabte 3 de juny
06:00h: Despertar
06:30h: Meditació, cant de mantres i conferència
08:00h: Classe de ioga dos nivells: principiant i intermedi
10:00h: Dinar complet
11:30h: Excursió a la platja
13:30h: Snack
14:30h: Conferència
16:00h: Classe de ioga dos nivells: principiant i intermedi
18:00h: Sopar
20:00h Meditació, cant de mantres i conferència

Diumenge 4 de juny
6:00h: Despertar
6:30h: Meditació, cant de mantres i conferència
8:00h: Classe de ioga dos nivells: principiant i intermedi
10:00h: Dinar
12:00h: Passeig silenciós a la natura
13:30h: Snack
14:00h: Conferència i comiat

L’assistència a totes les activitats és recomanable. Horari subjecte a possibles canvis.

Informació pràctica
Arribada i sortida: arribada el divendres 2 de juny a partir de les 15.00h, sortida el diumenge 4 de juny a partir de les 15.00h
Què cal portar: estoreta, coixí i mantell de meditació, roba còmoda, sabatilles per caminar i llanterna, ampolla d’aigua o termo.

Formació: Gopala, professor sènior amb més de 30 anys representant el Centre de Ioga Sivananda. Deixeble directe de Swami Vishnudevananda. També els profesors dels Centres Sivananda de Madrid i Barcelona.
Data: del 2 a 4 de juny
Preu habitació individual: 183,32€
Preu habitació doble: 171,32€ (per persona)
Participació ioga: 110€; Descompte atur o estudiants menors de 25 anys: 100€

Més informació: Web Sivananda (cast.)