Experiències

Les postures de ioga i els estiraments; els exercicis respiratoris, de relaxació i les meditacions; el silenci del lloc i les passejades pel bosc; ens conviden a desentumir i relaxar el cos, calmar la ment i retrobar-nos amb el nostre propi Ser intern, font de felicitat i gratitud.

• Postures de ioga i estiraments
• Exercicis respiratoris i de relaxació
• Meditacions i ioga nidra
• Passejos pel bosc

I alhora, poder anar transitant el camí d’Ahimsa (no violència): del respecte i cura cap a nosaltres, cap als altres i cap a tota forma de vida.

Formadora: María José Portal
Data: 23 a 25 de febrer
Preu habitació individual: 273,32€
Preu habitació doble: 251,32€ (per persona)

Més informació: Web Portal Esència (cast.)