Experiències

Les postures de ioga i els estiraments; els exercicis respiratoris, de relaxació i les meditacions; el silenci del lloc i les passejades pel bosc; ens conviden a desentumir i relaxar el cos, calmar la ment i retrobar-nos amb el nostre propi Ser intern, font de felicitat i gratitud.

• Postures de ioga i estiraments
• Exercicis respiratoris i de relaxació
• Meditacions i ioga nidra
• Passejos pel bosc

Formadora: María José Portal
Data: 17 a 19 de març
Preu habitació individual: 260€
Preu habitació doble: 238€ (per persona)

Més informació: Web Portal Esència (cast.)