Experiències

Gaudirem d’un cap de setmana diferent que ens permetrà descansar per practicar l’atenció plena (mindfulness) i la tranquil·litat interior. El mindfulness ens ajuda a posar el focus d’atenció en allò que és realment important, gestionar l’estrès, guanyar claredat mental i enfortir l’equilibri emocional.
Practicarem la relaxació, meditació i mindfulness per viure les situacions del dia a dia a nivell personal i professional en felicitat i benestar.

Formadores:
ANNA M. RIFÀ: Formadora de la FECC i de la Fundació Vedruna Catalunya Educació. Docent. Instructora certificada en Mindfulness per la AMT de Holanda i Teacher in training en MSC per San Diego.
CRISTINA CAMA GARCÍA: Directora del Màster de Mindfulness de la Universitat de Barcelona. S’ha format en mindfulness amb el mestre Zen Thich Nhat Hanh.
Data: del 16 al 17 de març
Preu habitació individual: 221,66€
Preu habitació doble: 210,66€ per persona